Archiv kategorií: Témata

Psychosomatické potíže jsou fyzické potíže, kde nebyla lékaři zjištěna příčina fyzického charakteru. Téměř každé onemocnění souvisí s naší psychikou. Mezi časté psychosomatické potíže patří bolesti různého charakteru, atopický ekzém, trávicí potíže, neplodnost, dráždivý tračník, reflux, ale i mnoho dalších. Chcete vyřešit psychosomatické potíže?

Stres je často skloňované slovo jako příčina různých druhů nemocí. Stres je reakcí organismu na stresory, které mohou být různého původu. Každý z nás má svoji individuální reakci na stresory tzn. stresující podněty. Dlouhodobý stres může vést k poruchám organismu. Za syndrom vyhoření považujeme vyústění chronického stresu. Syndrom vyhoření vede k fyzickému i emocionálnímu vyčerpání. Cítíte se ve stresu? Cítíte se vyhořelí?

Pro většinu lidí je důležité žít v kvalitních a naplněných vztazích. Zároveň je důležité nastavení vlastních hranic. Harmonii ve vztazích může poškozovat nevěra, žárlivost, strach z rozchodu, problémy v sexuálním životě, neshody, neshody ve výchově dítěte. V současné době může přinášet problémy ve vztazích i soužití vlastních a nevlastních dětí a rodičů tzv. patchworková rodina. Vztahy mohou být náročné i pro tzv. sendvičovou generaci, kdy jedinec musí zvládnout péči o stárnoucí rodiče a zároveň ještě vychovává potomky. Se vztahy souvisí i problémy neuzavření vztahu po rozchodu, odchod partnera nebo problémy s navazováním vztahů a seznamováním. Potřebujete řešit Vaše vztahy?

Člověk má různé emoce a pocity. Pokud nás negativní emoce doprovázejí příliš dlouho, může to mít negativní vliv na náš organismus. Cítíte vinu? Cítíte se osamělí?  Trpíte výkyvy nálad? Potřebujete někomu odpustit? Pojďme na tom pracovat.

Motivace je důležitým prvkem pro dosahování cílů. Věřím, že motivovaný klient dokáže dělat obrovské pokroky. Prostřednictvím koučovacích metod se společně podíváme na realizaci Vašich cílů, ale i motivaci. Jaký je Váš cíl na kterém jste ochotni pracovat?

Dokážete prosadit svůj názor nebo se raději podřídíte, abyste předešel/předešla konfliktu? Jste sami se sebou spokojení? Máte pozitivní vztah k sobě samé/samému? Máte pozitivní vztah ke svému tělu? Sebejistota, sebedůvěra a sebevědomí se utváří celý život. Osobnost se zdravým sebevědomím si je vědoma svých kvalit, ale i negativních stránek, dokáže se ocenit a zároveň dokáže navazovat rovnocenné vztahy. Chcete se stát sebevědomým člověkem?

Smutek je přirozenou emoční reakcí na určité situace v našem životě, někdy však přichází bez zjevné příčiny. Smutek je častou odezvou na rozličné druhy ztrát a je zcela přirozenou a ozdravnou reakcí. V některých případech však smutek trvá příliš dlouho, což může mít negativní vliv na náš život a další prožívání. Deprese je psychické onemocnění, které je charakterizované změnou nálady. S depresí souvisí uzavírání se před okolím, přemýšlení o smrti, výrazná skleslost, pokles energie. Potřebujete podporu při řešení deprese či smutku?

Náročné životní situace jsou někdy nazývány jako zátěžové situace. Tyto náročné životní situace potkají v průběhu života téměř každého z nás. Patří sem například rozvod, rozchod, úmrtí v rodině či úmrtí blízké osoby, různé změny sociálního a rodinného statusu, změny životního prostředí, úraz, ztráta zaměstnání, narození potomka a další. Pro řešení závažných životních situací je vhodné mít vybudované copingové strategie. Procházíte náročnou životní situací a potřebujete podporu?

Strach je definován jako obava z něčeho konkrétního. Strach se může projevovat bušením srdce, chvěním, ztuhnutím a dalšími projevy. Fobie je velmi silný strach. Úzkost je silný strach, který není vázán na cokoliv konkrétního. Strach, fobie nebo úzkost dokáže značně omezit život. Chcete řešit strach, fobii nebo úzkosti?